ateliers gym’santé séniors

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L’association MA Vie racontée par ses adhérents

Lorsque notre amie nous a parlé de cette activité en nous invitant à la rejoindre tous les vendredis nous avons répondu poliment. Nous sommes de jeunes retraités et si nous avions l’intention de sacrifier à une activité physique, c’était plus pour répondre aux injonctions de la médecine que pour nous inscrire à une activité régulière qui plus est à destination de ces « séniors » dont nous n’avions pas le sentiment de faire partie.

Et c’est toujours par politesse que mon épouse a participé à son premier cours dont elle est revenue enchantée m’invitant à la rejoindre. Depuis, tous les mardis de 15h15 à 16h15 nous sacrifions aux divers exercices à base d’équilibre et de souplesse que nous distille, avec professionnalisme et bienveillance Charlène, notre professeur diplômée, qui sait adapter les exercices aux besoins de chaque participant.

Résultat, au fil des évaluations nous avons vu nos articulations se déverrouiller et nos muscles retrouver de la tonicité. Mais ce qui est le plus impressionnant c’est le bien-être et l’assurance que procure tout le travail autour de l’équilibre.

L’ambiance est très conviviale tout en demeurant studieuse et c’est toujours avec plaisir que nous nous retrouvons désormais chaque semaine.

Si nous avons un regret à formuler c’est que ces cours soient présentés comme de la « Gym Séniors » car nous avons pris conscience que lutter contre la sédentarité et travailler son équilibre doivent se faire à tout âge.

Témoignage de Paulette

 

Comme Paulette, si vous souhaitez nous rejoindre, contactez nous au 06 08 42 19 77 ou à mavie.apa@gmail.com  ou venez nous rencontrer dès le 18 septembre, au foyer situé à côté de la maison de santé, avenue Rhin et Danube, à Sauve.


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Mairie de Sauve - Place Sivel BP 5 - 30610 Sauve