stage yoga

associationsvastha_yoga_16décembre

Programme détaillé :

– 9h30-10h15 : méditation guidée

– 10h15-10h45 : pause thé / échanges autour de la méditation

– 10h45-12h15 : Postures de yoga (dites « asana ») + technique de prāṇāyāma (exercice de respiration)

– 12h15-13h45 : Pause déjeuner

– 13h45-15h30 : Conférence. Le terme de « yoga » s’est vu approprié par nombre de personnes et de groupes sociaux : « Flow yoga », « Power yoga », « Bikram yoga », « Ashtanga yoga », « Yyengar yoga », « Hatha yoga », « Vinyasa yoga », « yoga des hormones », yoga par-ci, yoga, par là… Mais c’est quoi en réalité le yoga ? Nous aborderons donc autour d’un thé les notions de philosophie du yoga ainsi que ses origines.

– 15h30-16h00 : pause

– 16h00-17h00 : yoga Nidra (relaxation profonde)

Lieu :

Les Cazernes de Sauve

Salle de judo (1er étage)

26 rue des Boisseliers

30610 Sauve

Tarifs :

40 euros la journée par personne

70 euros pour 2 personnes venant ensemble (couple, membres de la même famille et amis)

Pour recevoir les informations détaillés ainsi que le bulletin d’inscription :

Contact :

Alexandra

06.10.98.96.94

associationsvastha@gmail.com


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Mairie de Sauve - Place Sivel BP 5 - 30610 Sauve